Acerca de este curso.

Conoce las herramientas básicas y fundamentales necesarias para poder impartir una clase de STRENCE® y que todo instructor de baile fitness debe conocer, además de aprender los conocimientos básicos de danza urbana profesional y su adaptación a fitness dance.

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    Bienvenido a ¡STRENCE Nivel I!

    • Mensaje de nuestro CEO

    • STRENCE (HIP HOP FITNESS)

    • Antes de comenzar...

    • ¡NOTA IMPORTANTE!
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    MÓDULO I: Fundamentos Hip Hop Culture

    • HIP HOP Y FITNESS: Fundamentos

    • HISTORIA DEL HIP HOP

    • ICONOS DEL HIP HOP
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    MÓDULO I: Fundamentos Fitness

    • FUNDAMENTOS FITNESS

    • Planos Y Ejes Corporales

    • FASES DEL COMPONENTE ACONDICIONADOR

    • FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

    • SELECCIÓN MUSICAL

    • EQUIPO TÉCNICO

    • APLICACIONES FUNCIONALES Y EL EJERCICIO GRUPAL

    • PROGRESIÓN DEL EJERCICIO

    • MONITOREOS

    • LA CIENCIA APLICADA AL FITNESS

    • TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

    • Tarea I
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    MÓDULO II: La música como herramienta de trabajo

    • ELEMENTOS QUE ESTRUCTURAN LA MÚSICA

    • Beat Musical- Gráfica-

    • LA VELOCIDAD DE LA MÚSICA ( TEMPO)

    • ADAPTACIÓN DE LA COREOGRAFÍA A LA MÚSICA

    • CONSTRUCCIÓN COREOGRÁFICA

Recursos Pedagógicos

te mostramos todo el material que tendremos disponible para tu aprendizaje.

  • Bibliografia Digital

    Manuales, documentos y/o artículos que contendrán información relacionada con cada uno de los módulos, así como también tareas y ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu aprendizaje.

  • Contenido Audiovisual

    El curso contiene lecciones de material audiovisual que te ayudarán a reforzar de una manera significativa tu aprendizaje en cada uno de los módulos, así como para practicar los pasos y entrenamientos que contiene dicho curso.